Les entrainements « de remise en forme xlf » sont des programmes supervisés par une équipe de professionnels de la santé, comportant : Des soins, des activités sportives, un accompagnement psychologique, une restauration guidée légère (diététique) et une stratégie de complément nutrionnel... Dans un environnement privilégié au bord de la mer au Brésil à Rio de Janeiro, de nombreuses activités sont organisées afin de créer une cohésion agréable : Activités sportives en extérieur et en intérieur (Fitness, Musculation, Circuit training, Pilates, Jogging, Water jogging, Agua Gym, Marche et Trekking). Dans sa continuelle quête de sources d’harmonie pour le corps et l‘ esprit, xlf vous propose durant votre stage des séances de Spa. (Sauna, Haman, Piscine, Massage).